Savonian legendat, jakso 5: Murtuuko myytti epäterveellistä elämää viettävästä rekan kuljettajasta?

Ammattikuljettajia pidetään usein ammattiryhmänä, joka vain istuu ison auton ratissa ja syö miten sattuu. Todellisuudessa ammattikuljettajan työ edellyttää usein paljonkin fyysistä suorittamista ja kunnon pitäisi olla hyvä. Tien päällä terveellinen ravinto voi kuitenkin olla kiven alla ja yötyöt heittävät palautumiseen oman haasteensa.

Ravitsemusterapeutti ja ravitsemustieteen lehtori Sari Aalto Vireeksi-hankkeesta sekä ja kuljetuspalveluita tarjoavassa yrityksessä johtajana toimiva Kari Lähivaara puhuvat siitä, miten haastavassa vuorotyössä voi elää entistä terveellisemmin.

Tervetuloa kuuntelemaan Savonian legendat –podcastia! Tässä sarjassa savonialaiset saavat kertoa ammattikorkeakoulun legendoja, jotka perustuvat pelkästään tositarinoihin, tutkimuksiin ja tinkimättömyyteen.

Löydät jakson tekstivastineen täältä: blogi.savonia.fi/podcast/2021/06/…n-kuljettajasta/